2022.6.30 長風呂にはご注意
今日もあっつい一日。ついつい冷たいものが食べたくなる
トレーニングしようと思っていたが、体調があまり良くなく軽くローラーを回したのみ。
これだけでは流石にいかんと思い、入浴での暑熱順化に勤んだ🛁
エプソムソルトを入れて滝汗をかきながら30分。一休みしてもう10分ほど入って終了。
風呂から出た後も汗が出るわ出るわ。その後のぼせたのか鼻血まで出てきた😂
のぼせて鼻血が出たのは初めてだったのでびっくり笑 長風呂にはご注意を🩸
ではまた明日✋
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