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2022.6.30 長風呂にはご注意

Taku.Takemura

今日もあっつい一日。ついつい冷たいものが食べたくなる

ざるそば


トレーニングしようと思っていたが、体調があまり良くなく軽くローラーを回したのみ。
これだけでは流石にいかんと思い、入浴での暑熱順化に勤んだ🛁


エプソムソルトを入れて滝汗をかきながら30分。一休みしてもう10分ほど入って終了。
風呂から出た後も汗が出るわ出るわ。その後のぼせたのか鼻血まで出てきた😂


のぼせて鼻血が出たのは初めてだったのでびっくり笑 長風呂にはご注意を🩸



ではまた明日✋


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Taku.Takemura

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