2022.9.6 鬼の筋肉痛

昨日のウエイトによる筋肉痛がやばい。
どれぐらいやばいかというと、寝返りを打って足が動いただけで痛すぎて目が覚めるレベル。歩くのも座るのも辛い1日。

そんな1日だったのでトレーニングは軽く回すのみ。合間にインナースプリントで回転系をやって終了

よなよなエールのツイートで今日9/6は黒の日と知る。こういう、〜の日というのは積極的に乗っかっていくスタイルなので晩酌に黒を買いに行く

久々の🍺美味し‼️

ではまた明日✋