チームメイトと過ごすこと

今日は久しぶりにチーム練に参加。といってもツキイチ（先頭は牽かずに後ろで走ること）＆途中で離脱して別メニュー

今まで1人で走っているとあれこれ考えるし、誰かと話すことがないから病みがちになる。

けど、今日のようにチームメイトと走って、終わって帰るときには色んな話をして大笑いして。こうしてチームメイトと過ごすことで、ある意味気晴らしにも刺激にもなって、メンタル的にとても良かった。

明日もチーム練。今日は少ししか走っていないが衰えた身体にはきつかった。

早めに寝ます