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2022.3.9 リフレッシュに努める
昨日の測定で改めて追い込み切れない、慢性疲労的なものがあると感じたので、思い切って今日&明日は休むことに。
ただ、午前中にウエイトだけはやる。明日は実家の大阪へロングドライブで体を動かせないので。
ウエイト後はベターデイズさん
美味しい野菜と、
お久しぶりのナポリタン🍝
ここのナポリタンは今まで食べた中で1番美味しい。これほんまに。
夜は久々にマロニエホテルさんの温泉へ
しばらく行けていなかったが、改めて温泉&サウナのリフレッシュ効果を実感した。ちゃんとリカバリーの為にも、ある程度通うようにしたい
そんな感じで今日はかなりリフレッシュできた。明日は実家までロングドライブ🚗
事故らないように気をつけます
ではまた明日✋
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