2022.3.9 リフレッシュに努める

昨日の測定で改めて追い込み切れない、慢性疲労的なものがあると感じたので、思い切って今日&明日は休むことに。

ただ、午前中にウエイトだけはやる。明日は実家の大阪へロングドライブで体を動かせないので。

ウエイト後はベターデイズさん

美味しい野菜と、

お久しぶりのナポリタン🍝

ここのナポリタンは今まで食べた中で1番美味しい。これほんまに。

夜は久々にマロニエホテルさんの温泉へ

しばらく行けていなかったが、改めて温泉＆サウナのリフレッシュ効果を実感した。ちゃんとリカバリーの為にも、ある程度通うようにしたい

そんな感じで今日はかなりリフレッシュできた。明日は実家までロングドライブ🚗

事故らないように気をつけます

ではまた明日✋