「空腹こそ最強のクスリ」で紹介された16時間断食を継続するための食事術を具体的に紹介します

▼目次
■小難しい食事制限のない、斬新なダイエット法とは？
■プチ断食は意外と出来ます
■それでもプチ断食を断念してしまう理由は？
■断食期間を耐えるための食事案（本書内容紹介）　　　　　　　　　　　　　■断食期間を耐えるための食事案（オリジナル内容）

■小難しい食事制限のない、斬新なダイエット法とは？
最近は「低糖質ダイエット」が流行しており、実践して痩せる事ができた人も一部にはいるかと思いま