僕の習慣化論

継続と習慣化

僕は比較的この２つが得意です

筋トレもダイエットも他、色々な事を成功させようと思うと必要なのが続ける力です

たとえ結果が出なくても方向を少し修正しながらやり続ける事が出来ないと成功しません

と言う事で、僕なりの継続と習慣化のコツ