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僕の継続力の秘訣

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

僕の継続力の秘訣

かれこれ2年間毎日コラムを書き続けて
筋トレと食事の意識もトレーナーになって以来約8年継続して

過去にもランニングやブログなどなど
数年単位で物事を継続していました

そんな継続が得意な僕意識している継続のコツです


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