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ちょっとした不調に敏感に

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

ちょっとした不調に敏感に

血糖値や血圧など異常値になってから
食事や運動、睡眠などを意識する方が多いですが

本来は数値に異常が出る前の
ちょっとした不調を感じたら
始めないといけません

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