介護を支えていく方の心が軽くなり、介護をしていく中でも笑顔で楽しく毎日を過ごしてほしい〜
それが私の願いです。
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
夏希優太はこんな人
【サービスのご案内】
介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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今日は、もうひと記事投稿します。
4月も後半戦。
終わりにはゴールデンウィークにも入りますね。
今日のお話は、リフレッシュの時間をとっていくことの大切さについて。
介護をしていく中でつい後回しになってしまうのが、介護者自身の自分の時間。
介護がスタートすると生活のペースも介護中心になりますし、親御さんへ費やす時間が多くなってしまうことは仕方のないことではあります。
けれど、介護をしていく上で大事なのは介護者自身の心身な健康であること。
だからこそ、介護者自身もご自分の時間も大事にしてほしいと思います。
一日の中で少しの時間でも良いです。
自分が楽しめたり、リフレッシュできる時間をとっていきましょう。
そしてたまには周りの家族であったり、介護サービス(ショートステイ)等を利用してまとまった時間をとるのも一つだと思います。
ちょっとの時間であっても自分の心が喜ぶこと、楽しめる時間をとると気持ちの切り替えにもなります。
是非、リフレッシュの時間をとってみましょう。
【今日のメッセージ】
・介護者自身もリフレッシュの時間を
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