【自分の状態を分かっておくこと】

〝介護は楽しいを伝えていく″

介護メンタルセラピストの夏希優太です。

☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。

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公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
時には号外的に配信をするかも…

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それでは、今日も楽しくいきましょう。
今日はかなり雨の強い一日でした。

けれど、雨の日も必要。

晴れも雨もどちらも大切ですね。

それでは、今日も楽しく行ってみましょう。

今日は、自分の心身の状態を把握しておくことの必要性について。

介護をしていくということは、身体的にも精神的にもかなりの負荷がかかります。

私も現場に於いて、やはり色んなことに気を遣っています。

利用者さんの体調はどうか。

過ごされる上でのリスクは大丈夫か。

常に色んなことへ気を張っている中で知らず知らずのうちに疲れなども溜まってきます。

少しくらいなら無理をしても大丈夫だと思いがちですが、本当に今の自分の状態を把握しておくことは大事です。

疲れの具合はどうか。

無理はしていないか。

周りはみえているか。

心の余裕はどうか。

等々。

そして気になるところがあれば、都度対処をしていく。

例えば疲れているなと思えば、きちんと休む時間をとることを心掛けたり。そのためには周りの協力も必要になってくるかもしれません。

溜まりすぎてしまうと解消が難しくなったり、時間もかかってしまいます。

だから小さなうちに、一日の中で解消していければよいですね。

日々の介護を元気にやっていくために、自分の状態を分かっておくことも意識していきましょう。

【今日のメッセージ】

・自分の状態を把握しておくこと

介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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今日も読んでくださって、ありがとうございます。