10/29(土)

5:30　起床→白湯→プロテイン+マルチビタミン→支度
6:00　出発
6:50　恵比寿店到着→換気＆清掃→瞑想→Task書き出し
7:30　パーソナル@恵比寿店
8:45　パーソナル@恵比寿店
9:45　DNA解析
10:15　パーソナル@恵比寿店
11:45　note（日記）の記録
12:15　昼食（サンマルクカフェ）
13:30　経費処理
14:45　11月のBlogの内容リサーチ
16:15　パーソナル@恵比寿店
17:45　今週の振り返り＆翌週のアクションプラン
18:15　移動（恵比寿→渋谷）
19:00　チェックイン→お風呂（サウナ）
20:15　夕食（晩酌）
23:30　就寝

お客様へDNAの解析。
11月分のBlog内容のリサーチをし事前準備。

今日は、サウナに入るためと美味しい朝食を食べるため、渋谷にあるドーミーインホテルへ宿泊。
値段相応という印象。
立地で考えたら安いのかな。
2点残念なのは、サウナで外気浴が欲しかった。
部屋が写真と違く、少し狭かった。

どちらにしても、週の終わりにサウナで整うことができたし、素晴らしい
1週間だった。