7/29(水)

［今日の出来事］

・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス)

・wework到着(7:20)→瞑想→Task書き出し→バナナ+食パン

・YouTube撮影［題：ローテーターカフ］

・筋トレ(脚)＠エニタイム不動前

・パーソナル1本
　20:00~@銀座

［気付き］

・人は「何か始める」と決心した時が、一番モチベーションが上がり楽しい時でもある。そこから行動に移すことができれば良いが、ほとんどの人が
それで満足してしまい、その後の具体的な行動プロセスが思い描けず挫折してしまう。