7/25(土)

［今日の出来事］

・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス)

・wework到着(7:10)→瞑想→task書き出し→バナナ+チョコパン(my protein)

・動画編集［題：ルーティン#7］→19:00にアップロード

・動画撮影

・前の職場の人からネガティブなことを言われたが、引っ張られず返信。
　この3ヶ月間で自己成長したと実感w

［気付き］

・一緒に筋トレするカップルが増えた。健康意識が上がりとても良いことだ
　が、変なフォームを彼女(彼氏)に教えている。その先に待ち受けるのは、
「怪我」。スタッフ(トレーナー)さんがいるから、聞ければいいんだけど、恐らくプライドが邪魔してるんだろう・・・
何事でもいいけど、プロにお願いするところはお願いして、独学でいけることは独学でいく！というメリハリが大切！ただ独学でやるなら、それなりの時間を確保しておかないと、やり始めたはいいけど、途中で離脱する可能性もあるから、見極めは大切！