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5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→掃除 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:50 恵比寿…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:30 恵比寿…
6:00 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:30 掃除→出発 7:45 …
5:20 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 5:50 出発 6:50 自由が…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気& 清掃→瞑想→Taskの書き出し 7:00 パーソナル@恵比寿店 8:45 パーソナル@恵比寿店 10:00 パーソナル@恵比寿店 11:45 昼食（サンマルクカフェ/ジャックダニエルサンド+チョコクロ） 12:45 12月の稼働率算出 14:00 恵比寿店へ 14:45 パーソナル@恵比寿店 16:00 パーソナル@恵比寿店 17:30 間食（プロテイン+
5:45 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:15 出発 6:45 ドトー…
5:45 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:15 出発 7:15 恵比寿…
5:45 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:15 掃除→出発 6:45 …
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し 7:15 パーソナル@恵比寿店 8:15 note（日記）の更新 8:30 今後のマルシェの方向性について纏める 9:00 MTG@MAI 10:00 インスタ記事の作成 11:15 昼食（酢豚+ほうれん草のおひたし+白米200g+豚まん）→昼寝 13:00 パーソナル@恵比寿店 14:30 移動（恵比寿→五反田）→筋トレ前のバナ
