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5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:50 マクドナ…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→掃除 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→掃除 6:15 出発 6:45 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Tas…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV) 6:15 出発 6:30 筋トレ(…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:50 マクドナルド恵比寿店到着→注文 7:00 オーナーMTG@Axe. 8:15 瞑想→Taskの書き出し 8:30 note(日記)の書き出し→店舗へ移動 9:00 パーソナル@恵比寿店 10:30 間食(プロテイン+バナナ)+両学長の勉強 11:30 移動(恵比寿→五反田) 12:00 筋トレ(脚)@エニタイム五反田店 13:00 間食(プロテイン+マルチV) 13:15 移動(
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 自由が丘店到着→換気&清掃→瞑想→T…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:15 筋トレ(…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV)→掃除 6:45 出発 7:00 筋トレ(腕)@エニタイム五反田店 8:15 間食(プロテイン)→徒歩移動 8:30 note(日記)の更新 9:00 インスタの勉強 10:00 移動(五反田→溜池山王) 10:45 昼食(つけ麺) 11:30 ハーバライフカフェ 12:00 MTG 14:00 撮影 14:45 移動(溜池山王→自由が丘) 15:45 パーソナル@自由が丘店 17:00 メールの返信等 1
