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5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Tas…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度→朝食(プロテイン+マルチV)→掃除 6:45 出発 7:00 筋…
5:45 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV)→支度 6:30 出発 6:45 筋トレ(…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV)→支度 6:00 出発 6:50 マクドナ…
5:30 起床→アロエ→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し 7:00 朝食(プロテイン+マルチV) 7:30 パーソナル@恵比寿店 8:45 パーソナル@恵比寿店 10:00 パーソナル@恵比寿店 11:00 間食(プロテイン+マルチV) 11:15 パーソナル@恵比寿店｜新宿会員様 12:30 パーソナル@恵比寿店｜新宿会員様 13:30 パーソナル@恵比寿店｜新宿会員様 14:30 パーソナル@恵比寿店｜新宿会員
5:30 起床→アロエ→水シャワー→朝食(プロテイン+マルチV+バナナ) 6:15 支度→出発(LOOP) 6…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→…
5:45 起床→アロエドリンク→水シャワー→バナナ→支度 6:15 出発 6:30 筋トレ(肩)@エニタ…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:50 マクドナルド五反田店到着→…
5:30 起床→アロエドリンク→水シャワー→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Task書き出し 6:45 朝食(プロテイン+マルチV) 7:00 パーソナル@恵比寿店 8:15 移動(恵比寿→五反田) 8:30 ドトール五反田店到着→注文 8:45 note(日記)の更新 9:00 インスタ記事の作成 9:45 物販発注 10:15 システム会費決済処理 11:00 筋トレ(背中・腕)@エニタイム五反田店 12:15 間食(プロテイン+マルチV)
