今、ここ、私

おはようございます！

大人とはどういう人でしょうか。

子供との違いです。

子供は、「今、ここ、私」にこだわります。

「今、やってー！」
「ここに来てー！」
「（私を）見てー！」

子供がよく言う言葉です。

ですから、大人とは、
「今、ここ、私」を離れることができる人
なのでしょう。

今を離れ、過去から学び、将来を構想します。
ここを離れて海外や宇宙に思いを馳せます。
私を離れて相手の立場から物を見られます。

それが大人の分別なのでしょう。

＊

ある時ハタと思ったのです。

マインドフルネスでは何が言われているか。

今に集中しましょう。
変えられない過去を後悔し、
将来を不安に思うのをやめましょう。

あれこれ心配せずに
ここに集中しましょう。

人間関係に疲れたら、
自分に集中しましょう。

そうです、疲れたら、
「今、ここ、私」に集中しましょう
と言っているのです。

真逆のことを言っていると思ったのですが、
大人でいることに疲れたら、
子供に戻りましょうというのは、
それはそれで、話の筋が通っています。

妙に、納得した、マイ発見でした。

今日もよろしくお願いします。

安島