補講・食後の運動に関する考察とデブになる食べ方と痩せる食べ方への科学的なロジック補強

食後の運動が血糖値を下げる事への推論が固まってきたので、補講として以下に記述する。

また、併せて食前の運動の効果に対しても実体験を用いて書いていこう。

ジョギングで血糖値は上がる？下がる？

糖質は動力源であると共に肉体を構成する栄養素でもある。

私たちが何らかの作業を行うと、それにともなって必然的にカロリーが消費される。

故にである。ロジカルに考えれば運動でもって血糖値は下がりそうなものである。

では実際はどうか？それは…