実践編・どうやって瞑想をやればよいのかと、僕が至った人生の意味について
前回は総説を書いた。これを読めば極めて現実的に瞑想とは何たるかを理解できるはずだ。
上の記事にも書いたが、ものすごく簡単に言ってしまえば瞑想とは身体の掃除である。
何をどうしても家にホコリや汚れがたまり、老朽化していってしまうのと同様、私達の肉体も加齢や酷使に伴って必然的に穢れてしまう。
家の掃除やメンテナンスをしなかったら、そこに住む人達が病気になったり家がボロボロになっていってしまうのと同様…
私達の肉体も何らかの手段を通して掃除を行わなければ、必然的に悲鳴をあげ
