星空23「否定的な物言いがダメ、とよく聞くけど、その理由に大きく頷いた。自分が自分に言ってあげる言葉は、自分らしくていいよ、だと思う。」自殺経験者の手記 (You are not alone)

自殺などの言葉が出てくる文章です。
気分が悪くなったりした方はすぐにこの文章を読むのをやめて下さい。

最近、人の顔色を伺うことが多い。
まただ、と思う。
そんな時は、すみません、と言う回数が増えることで気が付く。

自分はそういう風になりたくないのだ。

でも、習慣でなってしまいがち。

この数年、
家族が壊れて自殺をした、
ということがあって、
それは逆側というか、
裏を返せば自分と向き合う、
ということだった。

今もそれは続いているし、
昔からそういうことは、よく考えるタイプだったようにも思う。

ゲイで、
いじめられっ子で、
痩せてて、
弱くて、
泣き虫で、
男なのに文化系のものが好きで、

それがいけない、
と思っていた。
そんな自分がいけないと。

だから周りに合わせていく。
上司に応えてるとと安心する。
周りの話を聞いていると、うまくいっている気がする。
自分の意見を言うと罪悪感を感じる。

そうすると、周りにもイライラしてくる。

周りの話を聞いてない人とか、ありえへん！みたいな。

それは。まぁ、
自分が頑張って聞いているから、
そういう人が気になるってだけで、
自分自身の問題なのだ。

こういうのは、考え方の癖だし、
直していきたいところ。
それは、自分がそういう風には生きたくないから。

自殺をして、
これから生きていくとしたら、どう生きていきたいか、
そう考えた時に、そう思った。

自分は、自分に対して、否定的になりがち。

否定的なもの言いというのは、
そっちの方に、むしろ導いていく効果があるのだと、どこかで聞いた。

例えば、ちっちゃい子にそっちいっちゃだめよ、
って言うと、なぜか行くw

こぼさないでね、と言うと、
こぼす、みたいな。

こっちおいで、
ゆっくり歩きなさい、
って言うのがいいらしい。

確かにな、と思った。

自分は、もう年齢的にはいい大人だけど、
自分ではどうしようもない、
自分の中の癖は、
制御が効かないのだから、
子供のようなものだ。

それを、否定していっても、
そっち側に行ってしまうのかもしれない。

じゃあ、人目をまた気にし出した自分になんて言ってあげるのか、、、

「自分らしくあっていいよ。」

これかな。
今日も人目を気にし出したら、
自分にそう言いながら過ごしてみよう。

ここまで読んでいただいて、ありがとうございました。
またこちらでお会いできましたら、とても嬉しいです。