コロナ対策！ウィルス除菌しながらコアを高める方法！

どうも〜♪
エンタメボディNの高梨です♪
今日はコロナ対策第二段！！

昨日はマスクを付けながらでした。マスクを付けたら次に行うのは除菌ですね！！
せっかく除菌するなら、コアを高めながら行った方が、運動不足も解消でき、何より美脚になれます！！

適当に噴霧すると、だいたい腰を痛めますから気をつけないといけません。

では早速行い方を動画でチェックしてみましょう♪

どうですか？

今回のできは？笑

少しか笑えたら免疫力アップです！！笑

是非自宅でやってみて下さい♪
まずは自分から♪