将来の自分のために感情を残しておくことの大切さ

やったことは手帳を見ればわかるけど、
その時の気持ちや感情は
残しておかないと流れてしまう…

朝倉千恵子さんのVoicyでの気づき。

このVoicyを聴いて、
改めてライフログ、日記の大事さに気づきました。

今の気持ちを残しておく

以前noteで
ライフログをつけることで自己理解に繋がる、
なんて記事を書きました。

人生100年時代におけるライフログの効果とは？｜たかくん@働き方模索中3児の父親｜note

Voicyを聴きながら、
そんな記事を思い出していました。

そして、継続しているライフログに
そのときの気持ちを残しておこう！
と改めて決意しました。


冒頭の…

やったことは手帳を見ればわかるけど、
その時の気持ちや感情は
残しておかないと流れてしまう

これにすべてが詰まってますが、
その時その時の感情は残しておかないと
本当に流れて、忘れてしまう。

いくら思い出そうとしても時間が経つほど、
どんな気持ちだったのか、
何を考えていたのか、
そんな気持ちは過ぎ去ってしまう…

しかも、その大事さは時間が経たないと気づけない。

今、ライフログを書かなくても
特に困ることはありませんが、
将来、あの時どんな気持ちで何をしてたのかな？
と思い返そうとしても、
残しておかなければ
その時の気持ちになることは不可能です。


未来の自分のためにも今の感情や想いを残しておく、
そんなことを再認識しました。