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オラフ
2021年1月30日 22:18
昨日の朝に卵サンドを作りました。 卵を混ぜるときに からしと塩こしょうを少し入れたら美味しかったです。 ちなみに11月3日はサンドイッチの日だそうです。サンドイッチの名前の由来とされてるイギリスのジョン・モンタギューの誕生日みたい。 今回は糖質の働きについて説明していきます。糖質の働きはおもにエネルギーの源として利用されます。糖質 1g＝4kcalになります。 糖質が体内に入ってから消化
2021年1月28日 13:07
ホットケーキミックスが家に一杯あったので朝ごはんにホットケーキを作りました。今回は初めて 板チョコを中に入れて焼きました！ 食べるときにチョコが溶けててとても甘かったです。 甘党の人にはおススメですが、すごく腹にたまります（笑） 今回は1日に必要なエネルギー量（カロリー）を説明します。 年齢/身長/体重/1日の活動レベルによって必要なエネルギー量は異なり、ちゃんとしたエネルギー量を求める計算
