マクドナルド食べ放題！？ダイエットのプロだからわかる驚きの感覚と新発見

マック（マクドナルド）を盛大に食べました！！！
いつぶりだろう、、、

サロン内でもこのようなコメントをいただくほど、かなり久しぶりです。
先に言っておくと、別に嫌いなわけではありません。

ただ、「食べるキッカケがない」くらいな感じです。

・・・というのは、僕は食事に関しては

「（栄養面など）考えるのがめんどくさい」

と思っちゃってるので

• お弁当だったり

• ラーメンだったり

• 親子丼だったり

• カオマンガイだったり

• 定食だったり

と、ある程度固定された輪の中で食事をしています。

こんな感じですね（笑）

・・・が、年末の頃、やたらと「グラコログラコロ」と耳に入ってきました。

よく聞いているラジオのパーソナリティの方が言っていた影響が大きそうですw

そして僕が毎日通る道の途中にはマックがあり、お店の外には「グラコロ！！！！」と、これでもかっていうくらい宣伝されていて目に入ってきます。

僕は

• ハヤシライス

• ビーフシチュー

• デミグラスソース

的なものが大好きなので、

「これは神様が食べろって言ってるな」

と感じ、2023年の〆に食べたわけです（笑）

そして食べたら、、、、結構意外な感想でした！

・・・というのは、「味がどうこう」ではない、僕ならではの体感があったからです。

この感覚は、ある程度「いいダイエット」をやっているから養えるものだと思います。

なぜなら、僕自身も昔は感じることのできなかった感覚だからです。

逆に言えば、この感覚があれば、正直ダイエットはイージーゲームになると思います。

そんなことを年末に感じたので、なんとか言語化をして読んでくださる方に届けたいと思っていました。

・・・ということで今回は

• マックを食べて感じた特有の感覚

• 体の中で起こっていることの仮説（割と確信あり）

• この感覚を身につけるまでの簡単なロードマップ

を書いていこうと思います。

• 無理して頑張ってダイエットをする人

• ストレスなく楽しくダイエットできちゃう人

の差がここにあると思います。

そして、これを読むと

「ダイエット・ボディメイクは [PFC] だけじゃないんだな」

ということがご理解いただけると思います。

ぜひご覧いただき、実践していただけると嬉しいです^^

マックを食べて感じたこと

まず、この時食べたメニューは下記です。

• 濃厚ビーフハヤシ グラコロ

• 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ

• チキンナゲット

• ビーフシチューパイ

• シャカチキ（2種類）

• サイドサラダ

これらを食べて感じたことは、下記2つでした。