「食べて痩せる体」になるために僕が17年間続けてきた16のこと (その3)

 これらの記事の続きで、今回がラストに、、、なる予定だったのですが、書き過ぎてしまったので4回に分けようと思います🙇

まだ↑を読んでいない方は、先に↑の記事を読んでください。

いやー、今回の内容は深いです！

• カロリーとか

• PFC とか

• 運動とか

そういった表面的な部分ではなく、もっと深い体の中の部分に踏み込んでいます。

（これ知らない人多いと思う）

さぁ、できることからコツコツ積み重ねていきましょう♪

それではどうぞ！

↓↓↓