【変身の秘密】体重120kgで太っていた僕が “割れた腹筋” を手に入れたロードマップを解説します(※動画あり)
先日サロンメンバーさんからこのようなご質問をいただきました。
「たいぞうさんは減量する時、どんな運動をどのくらいすれば、あんなカラダになるのでしょうか?」
いやー、ご質問ありがたいです🙏
・・・ということで今回は
減量する時、どんな運動をどのくらいやってる?
どうやったら「あんなカラダ」になれるのか?
「あんなカラダ」になるためのロードマップ
について書いていきますね!
・・・ちなみに、「あんなカラダ」とはこんなカラダです。
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僕は元々太っていて、そ