【変身の秘密】体重120kgで太っていた僕が “割れた腹筋” を手に入れたロードマップを解説します（※動画あり）

先日サロンメンバーさんからこのようなご質問をいただきました。 「たいぞうさんは減量する時、どんな運動をどのくらいすれば、あんなカラダになるのでしょうか？」 いやー、ご質問ありがたいです🙏 ・・・ということで今回は 減量する時、どんな運動をどのくらいやってる？ どうやったら「あんなカラダ」になれるのか？ 「あんなカラダ」になるためのロードマップ について書いていきますね！ ・・・ちなみに、「あんなカラダ」とはこんなカラダです。 ↓↓↓ 僕は元々太っていて、そ