ダイエットを楽しくする「無敵の方法」を伝授します

あなたはダイエットに対してどんなイメージをお持ちですか？

僕は「楽しい」と素直に思えますが、そう思えるまではなかなか険しい道のりがありました。

そんな今だから余計に思うのですが、ダイエットに対して「楽しい」って思っている人はほぼいないですよね。

むしろ、

• つらい

• しんどい

• きつい

とか、そんなイメージが強いのではないかと思います。

ダイエットは「続けること」が1番重要なので、このようなネガティブな感情があると、どうしても続けることができません。

例え頑張って続けてある程度痩せることができたとしても、ダイエット終了した途端に堰（せき）を切ったように暴食したりしてリバウンドをしてしまいます。

なのでダイエットに成功するためには、人生最後のダイエットにするには、ストレスを溜めずにダイエットをしなければならないのです。

それができればあなたも僕のように、体重・体型を自由自在に操れるようになりますよ♪

・・・と言うことで今回は、僕が日常の中で見つけた

「ダイエットを楽しくする方法」

について書いていこうと思います。

僕自身も「なるほど！」
人はこうやってハマっていくんだなと改めて気がつきました。

きっとお役に立てると思いますので、ぜひご覧になってみてください^^