太りにくい体を作る！みんな知らない「食べ過ぎた時」の対処法とは？
昨日は食べ過ぎました・・・（笑）
まぁ「食べ過ぎる」ことはよくあるので珍しいことではないのですが、、、
なぜ昨日のことを記事にしようかと思ったかというと
「食べる日ではないのに食べ過ぎた」
「食べ過ぎるタイミングではないのに食べ過ぎた」
からなんですね。
まぁ、僕の中では「イレギュラー」だったということです。
ちなみに昨日食べ過ぎたものは何かというと
「チャーハン」です。
どのくらいかなぁ〜…
もしかしたら1kgくらいは食べたと思います。
そしてそんな食事をし
