【解説】なぜ僕は20kgも簡単に痩せることができるのか？

多くの人にとってダイエットは、難しい問題だと思います。

僕は元々体重120kg以上の超肥満体型でしたが、その後ダイエットに成功し、そして太ったり痩せたりといろんな人体実験を積み重ねてきたおかげで、流石にもう「ダイエットは簡単」と思っています。
（スイッチが入ればw）

ヒルナンデス！ダイエット男子SP

ピークに太っていた頃が17歳くらい。

で、今が38歳（いつの間にかw）

この約20年の間に、何度太って何度ダイエットしてきたことか・・・（笑）

どんだけ🤣🤣🤣 pic.twitter.com/rvXtFqz4Dx

— たいぞう｜ゆるふわダイエット先生 (@taizo_bm) September 18, 2023

75kg〜100kgの間を行ったり来たりw

こんなに自分の体で遊んでいるトレーナー、いるでしょうか（笑）

・・・で、今回書きたかったことは
「なんで僕はこんなに太ることができるのか？」です。

例えばこの時は、、、

100日で20kgくらい太って、体重100kgになったんですよね。

これをやろうと思った時にいろんな人に話をしたら

• なんでそんなことできるの？！

• とんでもない挑戦だ・・・

• 痩せられなくなったらどうするの？！

みたいに驚かれました。

・・・でも、僕的には「そこまで大きな挑戦」とは思っていなかったんですよね。

その理由は「50kg痩せた経験がある」ということと、「痩せ方を熟知している」ということもあると思いますが、なんかもっと重要なことが僕の中にはあったんだと思います。

それをつい数日前に感じたんですよね。

「あ、だから僕は簡単にダイエットできちゃうんだ」
「だから太ることが怖くなくて無限に食べられちゃうんだ」

今回はこの気づきをシェアさせていただきます。

あんなに体重・体型がコンプレックスで悩んだ青春時代を過ごしてきた僕が、「ダイエットは簡単だよ」と心から思えるようになった理由。

そして、どうやったらそうなれるのか？

僕なりの視点で書かせていただきますね^^

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