変えられない状況の中で出来ること。

朝から大寝坊に確認ミス。

慌てに慌てまくる。落ち着け。。ゆっくりでいいんだぞ。わがままに生きていいんだぞ。

なぜ起こったのか？それは生活リズムの乱れ。

気づけば夜の1時。。

夜遅いことは変えられない。朝起きる時間も変えられない。

ということはいかに早く睡眠をとるのか。

睡眠は命。休養へんとしんどくなる。

ちゃんと休もう。慌てない慌てない。