毎日を明るく過ごすために②

こんにちは！

昨日は男二人で「花束みたいな恋をした」を見ました。矢上です。
僕も社会人１年目で当時学生だった彼女と別れたので分かりみが深かったです。まだ見たことない人、おすすめです！

映画『花束みたいな恋をした』公式サイト

さて、今日は昨日の記事の続きです。
「毎日を明るく過ごすために」

昨日はメンタルが落ちないために意識していることを書かせていただきましたが、意識していてもさすがにメンタルが落ちることもあります。

断られたとき、うまくいかないとき、未達のとき、疲れたときにメンタルが落ちます。
そんな時に僕がメンタルを回復させるためにやることがいくつかあります。

・運動する（歩く、走る、サイクリング、フットサル）
・仲間と酒を飲む
・恩師と会話する
・一人で銭湯にいく
・二郎系ラーメンを爆食いする
・読書する
・プチ一人旅をする

少しテンション低いくらいの時はラーメン食べて、銭湯行って寝れば大抵治ります。

あ、これはやばいなって時は酒を飲みに仲間を連れだすか恩師と会話するようにしています。

ちょうど１年前くらいにいろいろかみ合わず、メンタルが死んでいた時に、恩師にランチに誘ってもらい、復活したのを覚えています。相談できる相手がいるってありがたい。

僕はこれらをやることで復活していますが、自分がどうやったらご機嫌になるかを知っているのは大事だと思います。

人生どうせ生きるなら楽しいほうがいい！
自分自身をご機嫌にし、毎日を明るく過ごす、そんな日々であれば嬉しいです。

今日もハードワークしていきます！