ぱとりっく　(^ ^)

どうもみなさんおはこんばんにちは！ぱとりっくと申します。　　現在東南アジアの記事はしば…

ぱとりっく　(^ ^)

どうもみなさんおはこんばんにちは！ぱとりっくと申します。　　現在東南アジアの記事はしばらくの間お休みさせていただいてます。 そして世紀末ダイエットは終了しました。 皆さんの気になる情報や面白いと思える話題を書いていこうと思いますので宜しくお願い致します。

  • １００日後に痩せるデブ。。

    新章１００日後に痩せるデブが開催されました。毎日更新です。痩せなければ小指を切り落とします。

  • ぱとりっくのちびっ子サッカーにっき！

    ぱとりっくのちびっ子のサッカーコーチの仕事に関する事、可愛かった事、子供に対する不思議に感じたことを思いのままに書いていこうと思います。優しい目で見てくださいね！

  • Update yourself -向上心を持って

    このマガジンはぱとりっくの真面目なマガジンです。笑 なるほど！と思えるような投稿をしていきます。

  • 世紀末ダイエットseason２

    このマガジンは私ぱとりっくが今年の夏に向けて痩せる過程を描くマガジンでござる。 みんなも一緒にこの夏痩せて気になる人とナイトプールへ行こう！！

  • The quintessence - 東南アジアの真髄 -

１００日後に痩せるデブ　２日目と１日目

こんばんはデブです。 最近毎日投稿ができなくなってしまったデブです。（最後まで頑張らんかい！） 昨日と今日はお休みの方も多かったのではないでしょうか？三連休皆様が楽しく過ごせたなら嬉しい限りでございます。 私は昨日はお友達と出かけており、そのままお友達のお家にお泊まりをしたためノートの更新が遅れました。お家に帰るのがだるくなるときってあるじゃないですか？それです。 そのまま今日の朝に帰ってきて運動をしました。流石にこの暑さで外を走りに行く気にはなれなかったのでお家でH

ぱとりっく　(^ ^)

    • １００日後に痩せるデブ　４日と３日目

      こんばんは。お腹が痛いデブです。 昨日は更新できなくて誠に申し訳ございませんでした。２日前に食べた刺身が当たってずっと寝込んでいたためブログを書くのを延期しました。 椅子に座るのもやっとの状態だったので一日中寝込んでいたわけです。動くとすぐトイレに行きたくなってとても辛かった。。。 今もまだ油断すると危ないのですがなんとか記事がかけている状態です。（２日放置は良くないと思った。） 昨日と今日は流石に動けなさすぎたので運動したくてもできなかったのと食事も何も取りたくなか

      ぱとりっく　(^ ^)

      • １００日後に痩せるデブ　５日目

        こんばんは！！晩御飯を食べたらお腹を壊したデブです。 なかなかのお腹の痛さに苦しんでおります。この後もバイトがあるのに、、、。 それは置いといて今日も１日追加で出された課題に追われていました。後最近眠気がまたまた凄まじくお昼寝が１５分のところが三時間寝ていたなどザラです。どうしよう、、、。 追加で課題出すの本当にやめて欲しいですね。プランが崩れるんじゃい！！ そんなぐちを言いながらも今日も淡々と運動と課題をこなしておりました、 運動はいつものように腕立てと腹筋。筋肉

        ぱとりっく　(^ ^)

        • １００日後に痩せるデブ　６日目

          こんばんは！デブです。 最近朝起きるのが遅くて午前の時間を有効に使えておりません。 というのもバイトから帰るのが一時半でそれから寝るのが深夜3時というなかなかハードな生活を送っております。 そしてまだ課題があります！！！！！残ってた！！！ 明後日までにやらねば単位が取れないので今日は急ピッチで一日中課題に取り組んでおりました。なかなか骨が折れる課題で、できるかなこれ？って感じです。 今日はお昼から友人と課題に取り組み一息ついたのが午後4時でそこから軽食を買いにコンビ

          ぱとりっく　(^ ^)

        １００日後に痩せるデブ　２日目と１日目

        ぱとりっく　(^ ^)

        マガジン

        • １００日後に痩せるデブ。。
          108本
        • ぱとりっくのちびっ子サッカーにっき！
          5本
        • Update yourself -向上心を持って
          0本
        • 世紀末ダイエットseason２
          14本
        • The quintessence - 東南アジアの真髄 -
          4本

        記事

          １００日後に痩せるデブ　７日目

          こんばんは筋肉痛がひどくて泣きそうなデブです。 いやぁすごい痛い！全身が痛い！！泣きそう！！ 無理に体を動かしたのが間違いでした、いけると思ったけどやはり体がまだ起きていなかったようだ。 ということで今日のトレーニングはそこまでHIITトレーニングはせずに腕立て、腹筋をして終了。有酸素運動も時間を見つけて取り込んでいけたらいいなと思う。 食事は朝はハムパン二個。 お昼はご飯と鶏肉の炒め物。 夜は枝豆のみです。 運動すれば多少ご飯食べてもカロリーは気にしません！動

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　７日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後にデブ　８日目

          こんばんはデブです。 今日は月曜日ということで週はじめが億劫な方もいらしたかと思われますが元気に過ごせましたでしょうか？ 今日は朝から起きていつものようにHIITトレーニングを行いました。前回筋肉痛を加味して１セットしかできませんでしたが今回は通常メニューの２セットを行いました。 １セット終了後は汗が止まらなくて走ってないのに心拍数が上がってとてもきつかったのですがなんとか体を保って完走しました。 おかげさまで肩が筋肉痛でございます。 こちらが私がやっているメニュー

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後にデブ　８日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　９日目

          こんばんは！デブです！ 今日は日曜日、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？ 昨日はあの後超久しぶりにHIITトレーニングをしました。 10分を二本セットの予定でしたが1本目が終わったところで筋肉痛になり断念しました。しかしやっぱりきついですが楽しさが上回りました。 その後、腕立て、腕のトレーニングを行い最後にプロテインを飲んで終了です。 昨日のご飯は朝は食べなかったのでお昼と一緒に食べました。 お昼がそばとおにぎり。 夜はサラダパスタで終了です。 食べても

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　９日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１０日目

          こんばんは！！デブです。 あやうく一日空くとこでしたがまだセーフ。 ということで今日から八月です。このあと運動をして一日をが終わる予定ですがそも前にお待ちかねの？体重公開とお体の公開です。 いやマジで体重増えた感覚しかないし、体もおもい。 そこはみなさまに判断してもらうとして早速乗せて行きましょうか。 ではまず１０日前の体と体重から載せて行きましょう。 それではどうぞ！ そして今回がこちら！ うーん、よくパッと見よくわからないと思いますので一番絞れてた時の写真

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１０日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１１日目

          みなさまこんにちは！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ やっと！！！ついに！！！！今学期の！！！！！全部の課題が終わりました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 嬉しすぎて勝利のダンスを踊ってしまいました！！！！ いや本当にしんどかった。オンライン余裕やろとかほざいてた四月の俺をぶん殴りたい。 そんなこんなで私は嬉しいので今から自分へのご褒美としてお出かけしてきます。 本当ここ２週間バイト以外で家から全く出てなかったので外は久しぶり

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１１日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１２日目

          こんにちはデブです。 また昨日一日課題のオンパレードとバイトに追われ投稿が次の日になってしまいました。おそらく今日の夜の徹夜なので明日の投稿になることを事前に伝えておきます。 てゆうか今日の課題が終わったらすべて終わりだから頑張れ俺！！ 一つゲキ重い課題を片付ければ俺は晴れて自由の身に！！ あと少しなので気合い入れて頑張っております。 ちなみに昨日も運動はしておりません。とにかく終わらせることが先なので。 今日もこのまま夜までやってそのままバイトに行くでしょう。

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１２日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１３日目

          こんばんはデブです。 バイトから帰ってきてただいまこの記事を書いております。 そうですこの時間帯に記事が上がる理由の一つにバイトが遅く終わるという理由がありました。 そんなこんなでここ最近は疲労困憊で寝不足です。 辛いけど後2日で今学期が終わるので頑張れ俺！！！ 明日の朝も後四時間後には起きてテスト勉強なのでもう寝なきゃなんですが、、、。 うーん、こんな感じでわかるようにダイエットはできる状況ではないのが現状なう。やれよと思うかもしれませんが運動すると寝てしまう体

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１３日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１４日目

          こんにちはデブです。 ということででですね、課題を徹夜でやっているうちになんとか終わらして寝落ちして気づいたらこの時間でした。ごめんなさい。 というわけで昨日の出来事を書きます。 昨日は一日二つのレポート課題をしていたわけですが一つ目を終わらしたところでバイトの時間になったので仕方なく出勤することに。 この時期にいくら時間が短いとはいえバイトを入れるのはあまりよろしくないですね。 そして帰ってきてまた課題を終わらしているうちに朝になってしまったわけです。 あと残り

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１４日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１５日目

          こんばんはデブです。 今日はみなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？ 連休最終日となりましたがこちらは雨がとてつもなく降っておりました。早く梅雨が開けて欲しいと心の底から思います。 今日は朝起きましたがなぜかお昼前にアラームがなって朝カフェに行く予定がいけなくなってしまいました。 そんなこんなで今日もいちにち日曜日でしたが課題と明日のテスト勉強の準備に時間を割いていちにちが終わりました。 毎日やること変わってないな本当に。そろそろ爆発しそういろんな感情が。 ストレ

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１５日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１６日目

          こんにちはデブです。 更新がお昼になってしまったこと反省します。 実は一昨日から続いていた謎の体調不良により昨日はもうずっと寝込んでいて気づいたら今日のお昼でした。 何もできる状態ではなかったので昨日は安静にしてほとんど寝ておりました。 もちろん運動もできる状態ではなかったのと食事も外に出れないので出前を頼んで食べるといった感じです。 しかし今日はなんとか持ち直すことができたので昨日できなかった溜まっている課題を消化しようと思います。 夏バテにしては明らかにしんど

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１６日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１７日目

          こんばんはデブです。 ついに体調を崩したデブです。頭痛が続いて起きるに起きられない日が続きました。 今なんとか起きてこれを書いていますが早く寝たい。。。 まさかここまで体調に異変をきたす日が来るとは。 今日は朝起きて授業を受けてから少し課題をしてあとは寝ておりました。 体が動かないしなんかすごく体がだるい。熱はないので今はやりの風ではないと思うけど、、。 今日はもう早めにというかこんな時間でですがもう寝ます。 思い出してわざわざ起きて書きました。 明日は体調良

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１７日目

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１８日目

          こんばんは！！デブです いやぁ、体重の増加が激しい！！体が重く感じる。 しかしテストやら課題やらが多過ぎてなかなか厳しい。 運動すると眠くなってしまうのが欠点なのでこればかりはしょうがない。 もう七月も終わるというのに学校側はさらにどんどん最終課題を出してきやがる！！もう私のHPは０よ！！！ 八月に入ったら毎日ジムに行ってこの生活週間を変えてやろうと思っています。やればできるんだ我は！！ 一旦気持ちが入るとできるのですが今回のように途中で何か間に挟まれるとズルズル

          ぱとりっく　(^ ^)

          １００日後に痩せるデブ　１８日目

          ぱとりっく　(^ ^)