寝不足だったけど脚トレしたら全て吹っ飛んだ話 『書く習慣1ヶ月チャレンジ Day24』

書く習慣1ヶ月チャレンジ 24日目

今日のテーマは「今日1日にあった印象的なこと」

昨日は帰宅が21時過ぎでした。

それからお風呂に入って22時過ぎには寝ようとしたけど、なかなか寝付けず、、、

途中で時計を見たら日付が変わっていました。

でも、早起きは続けたいので今日も5時過ぎに起床。

はい、寝不足です。

ゆーて5時間くらいは寝ましたけどね。

僕にとっては寝不足です。

本を読んだり、勉強をしていてもイマイチ頭に入ってこないし、いつもよりボーッとしてしまう。

だから、昼食後にジムで筋トレをすることにしました。

肩トレのつもりだったけど、目に入ったのはレッグプレスのマシン。

「肩トレか脚トレか、これは筋肉に試されている」

心の中でつぶやきました。

取ったのは脚トレ。

45°のレッグプレスを全力で、ただひたすら押しました。

セットの重量も自己ベスト更新です。

その後も数種目に取り組み、1時間のトレーニングを終えました。

眠たいし、ジムに行く気もあまりなかったけど行ったら無我夢中で取り組むし、終わった後はとても清々しい気持ちになりました。

やっぱり筋トレは最高ってことですね。

終わった直後はとても前向きに気持ちでしたが、この投稿を作っている今はとてもねむたいです笑

今日こそは早く寝ます！