「今週の平均歩数は先週よりも少ない（1500歩／1日）です」にびびる！
心拍数170。
40km地点の文字が視線の後ろ側へ消えた。
残り2.195km。
時計を見る。
スタートから3時間48分、脚が残っていない。
ギリ4時間切れるか？またダメか。
どっちでもいいような気持ちにもなる。
昨日の夜、ゴール地点で待つと娘からメールが届いた。
娘とは1年以上会っていない。
あれからどれくらいたったのだろう。
これを書こうと思ったのは、今朝読んだこのnote記事（明日、丹後100kmウルトラマラソンに挑戦します）のせいだ。
僕は過去に「四万十川ウルトラマラソン」に落選し、エントリーできなかったことを境に病気やら何やらを言いわけにして、ろくすっぽトレーニングをしていない。
それどころかiPhoneのヘルスケアすら確認していない、Watchをつけてるくせに。
1日の歩数1,500歩って、‥ないわ。
100kmって何歩だ？150,000歩（15万歩）、僕の100日分の歩数か。
タイムリミット14時間？明日は気温35度を超えるぞ。
何とか無事ゴールしてほしいと願いつつ、このままじゃ「リアルに終わるなワシ」と強く思った。
よし、またやるか‥
〈 ざっくり計算 〉
4時間→60分×4＝240分
1kmのペース→240分／フルマラソン42.195km＝5.7分（5分42秒）
20km→30,000歩（僕データ）
1km→1,500歩
1歩→0.67m（67cm）
フルマラソン42.195km→63,000歩
ウルトラマラソン100km→約150,000歩（15万歩！）
追記（9月17日）
500日間トレーニングをさぼってた僕が、気温33℃（アスファルト上は軽く体温を超える），湿度80％のなか、ふつうに10kmランニング（速度はウォーキング以下）するとどうなるのかやってみた。
7kmあたりで右目の視界がチカチカまぶしくなって、8kmでセブンイレブンのトイレに入る。脳みそ＝内臓がやばくなり、水分補給を体が受け付けなくなる。両脚が痙攣する。という具合に、変態を通り越して「はた迷惑なおっさん」に成り下がることが分かりました。なるへそね！
丹後ウルトラの制限時間14時間に間に合うためには、この条件下で1kmを8分24秒以内のスプリットで走らないといけない、そういうレースなのだ。
「早朝4時20分から2000人が順次スタートし、
日中は30℃を超える天候のなか、
標高150〜400mの山を3つ越え、
4箇所の関門をのり超え、
たどり着いた100㎞先のゴールは14時間がタイムリミットとなる。
（ゆづお氏noteから引用）」
僕taiinのワークアウト結果を貼りつけておわります。
マウント行為ともいえるプロフィール欄を書き換えなきゃだよまったく♪
