新しい時代に適応するためのセルフマネジメント　学んだまとめ

2020年11月2日 21:55

年末までのオススメ行動５選
新しい時代に適応するためのセルフマネジメント

2020年11月2日月曜日 20:00 ～ 21:20

大平信孝先生

なぜ今このタイミングで「年末までオススメ行動」なのか？

年末までの区切りをどうやって使うのか？

年末までに使える3つの効果

1.「締め切り効果」

年末という枠組みを使う。60日を使う

2.「リセット効果」

年末までに、無理めなことに行動する。

チャレンジして、年末でリセットできる！

3.「フライング効果」

2021年にスタートする必要ない！

来年を意識した動きをする！

効果を発揮するための5つの行動

1.片付け

目の前にあるものを、いろんなものを片付ける

自分の必要なのか？どうか？見極めをしていく

2.ポジティブな側面からここまでの10ヶ月を振り返る

3.ここまでの10月を振り返って「悩み・不安・課題」を書き出す

気になっていることを書き出す

4.来年の目標をたてる！

気楽にたてる！

5.年末まで、ダメ元で60日間挑戦する！

年始から始めるのではなくて、フライング効果を目指して年末からやってみる！

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