共倒れにならないために。

まずは今、「自分も相当疲れているということ」を自覚して、自分も休む 時間を、まとまって眠る時間を、ちゃんと作ることだ。

睡眠のサイクルもバラバラ、服薬のサイクルもバラバラ、お父さんの薬のことばかりちゃんとやって、お父さんの水分の事ばかり気を取られて、お父さんがちょっとでも元気だとすぐに浮かれて無理をして、これじゃだめだ。

私が調子を崩してしまっては、共倒れになってしまう。

まずは自分のサイクルをきちんと整えないと。

今朝 私は症状が出ていたじゃないか。
どうしようもない内容の文章を書いて、読み返してから「ああ これは 症状だ！」そう気がついた。

朝の服薬もまだだった。

血生臭い話を書くときは、だいたい殺気立っていて症状が出ている時である。

そんなわけでインプロメンの頓服でガッツリ 落とし、「ついこの間のフラッシュバックといい、今日の文面といい、 疲れているな」と、自分を戒めた。

どうしても、自分の疲れに無自覚になりすぎて、今日みたいな時に「なんだこのエゲツない 文章は？！」と、そうなってからだいぶ 疲れているということに気がつくということが多い。

昔からの悪いクセ である。