親子で回想法をすることをオススメする理由
こんにちは。今日は、父と回想法をした時の体験談を書きたいと思います。こんなことを思ったよ、とか、こんな効用があったよといった内容をご紹介します。
そもそも回想法とは何か? すごくシンプルに言うと「テーマ(質問)を投げかけることで、かつての記憶を回想するお手伝いをすること」、それにより「人生を振り返ったり、大切にしてきたことに改めて気づくことができたり、家族や周りの人と関係性を深めたり、何より楽しい気持ちになること」などの効用が挙げられます。今は、認知症の予防などでも注目され