#ママ
子育てママにおすすめの瞑想
瞑想とは瞑想は「静慮(じょうりょ)」と言われます。
読んで字のごとく
静かに思慮するという意味です。
無念無想で座を組んで座るだけでは
瞑想(静慮)にはなりません。
一方で
ただ思慮しているだけでも
それはただの考えごとに過ぎません。
瞑想(静慮)とは
「自身が考えていることに気づくこと」なのです。
「自分」と「自分の心」が
近ければ近いほどピントが合わずに
「自分の心」がよく見えません。
瞑想とは瞑想は「静慮(じょうりょ)」と言われます。
読んで字のごとく
静かに思慮するという意味です。
無念無想で座を組んで座るだけでは
瞑想(静慮)にはなりません。
一方で
ただ思慮しているだけでも
それはただの考えごとに過ぎません。
瞑想(静慮)とは
「自身が考えていることに気づくこと」なのです。
「自分」と「自分の心」が
近ければ近いほどピントが合わずに
「自分の心」がよく見えません。
