「ココロのしなやかさ」「ストレスをしなやかに受け流す力」→レジリエンスとは？

レジリエンスは、栄養精神医学では、「予防力＋回復力（自己治癒力）」という意味で使いますが、
心理学では「ココロのしなやかさ」「ストレスをしなやかに受け流す力」と言う意味でも使われます。

「脆弱性（vulnerability）」の反対の概念です

ココロがしなやかでないと、ストレスでココロがポキッと折れてしまうかもしれません。

人が困難や逆境の中にあっても心が折れることなく、状況に合わせて柔軟に