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栄養専門精神科医 奥平智之 「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
2020年10月22日 14:07
レジリエンスは、栄養精神医学では、「予防力+回復力(自己治癒力)」という意味で使いますが、心理学では「ココロのしなやかさ」「ストレスをしなやかに受け流す力」と言う意味でも使われます。「脆弱性(vulnerability)」の反対の概念ですココロがしなやかでないと、ストレスでココロがポキッと折れてしまうかもしれません。人が困難や逆境の中にあっても心が折れることなく、状況に合わせて柔軟に