2月9日(木)

おはようございます。
今日から筋トレ再開。
かなり休息した。
おかげさまで、パワーを蓄えれた。
今回の怪我で学んだこと。
→健康に勝るものはないということ
健康な身体があって初めて身体運動が成り立つ。
ここの重要性を痛感した。
でも、体を壊してからでは遅い。
自分の体を、自分を大事にメンテナンスする。
無理は良くないし、その無理はいつか限界がくる。
大きい怪我じゃなくてよかった。
この怪我を機に、自分の体のことをもっと知れた。
不幸中の幸い。ありがとう。

また明日からコツコツ頑張ります！！