10分瞑想散歩【12日目】
★8月のチャレンジ
片道10分散歩をして心身の変化を記録する。

（今日の一言）
雨の中、朝一番に行きました。いつもの公園がちょっと神秘的に見えました。それと、失くしていた腕時計がひょっこり見つかってとても嬉しい。
#習慣作り #瞑想 #ウォーキング