筋肉量を測定できる体重計をポチりました。
ソイプロテインもそろそろ切れるので購入。
トレーニング後はホエイプロテインだけど、
朝や寝る前は腹持ちのいいソイプロテイン飲んでます。
筋トレ、無理しない範囲で頑張りたいです😁💪
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どんな生まれだろうと、今も底辺からなかなか這い上がれなくても、私はこのまま人生を終わらせたくありません。 必ず再起します。私のような人を減らすために！私はこの世に必要な存在です。 よろしければ、サポート、ご協力いただけたらとてもありがたいです。