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ヘモグロ ビーン
2019年12月10日 06:14
ランニングに毎日挑戦、4日目です。三日坊主を乗り越えて、ここからはもう習慣化するまでの辛抱だよなと思っていた矢先、二度寝という事態。やめちゃおうかな…という気持ちがよぎりましたが、5kmならいけると思い返し走ってきました。やめちゃおうかな…に陥ったのは、走ってから帰宅してシャワー、ウェアの洗濯を終えた時間が何時になるかを計算したから。けどそれは5kmではなく10kmを想定していたからや
2019年12月7日 09:40
ランニングに毎日挑戦、2日目です。調子が良ければ10km行きたかったですけど、雨がぱらついていたので5kmに。そして昨日10km走った時の筋肉痛も途中から出てきていたので、5kmで良かったなと思います。昨夜、同僚と軽く飲んできて、帰宅してから寝たのが0時くらいで、その時点ではお酒が残っていたんですけど、翌朝も走ろうと思っていたのでお酒は気持ち控えめだったような気がする。ガブガブ飲むような会
2019年12月6日 10:00
早速、早寝早起き生活です。4時半に起きて走りました。めっちゃ寒かった。三日坊主になるのを恐れておる朝ランを習慣化させたいと昔から考えていて、それ、最低でもだいたい3週間はかかるって言われてますよね。10kmくらいなら脚は出来ているから大したことないんですけど、私にとってはキツいのは以下２つ。・早起き（とそれに連動する早寝）・ランに出ようとする気持ちの持っていき方いずれも、このテの
