ランニング | 10km | キロ5分48秒

早速、早寝早起き生活です。4時半に起きて走りました。

めっちゃ寒かった。

三日坊主になるのを恐れておる

朝ランを習慣化させたいと昔から考えていて、それ、最低でもだいたい3週間はかかるって言われてますよね。
10kmくらいなら脚は出来ているから大したことないんですけど、私にとってはキツいのは以下２つ。
・早起き（とそれに連動する早寝）
・ランに出ようとする気持ちの持っていき方

いずれも、このテの取り組みをしようとした方ならご理解いただけると信じたいですけど、それらに対してどうもやっていける自信がない。

ので、ゆるい感じで「起きられたら頑張る」くらいの精神をベースとして持ちつつ、それより下にある無意識のところでは自然と起きられるくらいまでのものを作り上げられたらいいなぁと思います。

今日走ったランの記憶

今日はなんとなく信号で待つのがイヤで（多分寒かったから）、青になってる方に向かって走ろうと思いつつ走っていたところ、久しぶりに流山警察署の前の大きな坂を超えました。
そこから流山街道まで降り、流山駅の歩道橋を越え、大宮神社の激階段をダッシュ、でおおたかに戻ってきて諏訪神社の裏手を走りゴール。
この時間は車が少なくていいですけど流山街道はトラックが多いですね。

めっちゃ先だろうと思っていたハーフマラソンが来週末ということで、もうロングランはやめて脚をいたわりつつ、いい感じに持っていけたらいいなと思っております。コンディションとか考えるほどのアレじゃないので、個人的にはもう万全の状態にいる気がしています。

え、目標？完走に決まってるじゃないですかー。
まぁ、できれば2時間以内に走りきりたいなぁなんて思っております。