丸一日寝る事以外何もできない体調の日がある

先日、朝から動きたくなさ過ぎて、風邪をひいた時のように丸一日寝ていました。

たまにふと起きて水を飲んでまた寝る。
その繰り返し。
流石に夜になってから体力への危機感を覚え、食事をしました。
作りたくなかったし外出もしたくなかったので出前アプリで。
なんて贅沢な。

鬱症状の波が押し寄せた時はこうなります。
何もしたくないというか、何も考えたくないというか、何も考えられないというか。
頭に一枚膜が張ったような感覚。

そういう時は大好きな読書も音楽もゲームも全部どうでもよくなります。
なんとなく「やってみよう」とは思うけれど、手が伸びないというか。
何をすればいいのか分からなくなるというか。

これに対し、情けないとか最悪だとかとんでもない怠け者じゃないかとか、何だかそういった自己嫌悪に陥ったりもするけれど、その自己嫌悪的思考すらも考えるのが面倒くさいという思いに塗りつぶされていくというか。

どうでもいい、が一番的確な表現ですかね。
これ言ってかっこつくのP3主人公だけだぞ。

そういう時はとりあえず薬飲んで寝ます。

季節の変わり目（もうほぼ春だけど）なので全国の皆様ご自愛ください。