2020年9月　レッスン予定

　9月に入りまだまだ厳しい暑さが続きます
自律神経も乱れやすく体調を崩しやすい時期です。
夏の疲れが身体にも心にも出てきやすいですね。
自分の身体とこころをいたわる時間をご一緒しませんか？

「朝の目覚めのヨーガ」：オンライン（ZOOM）　
9月5日、19日、26日　土曜日朝　7:00〜7:30
朝の光を浴びてエネルギーをチャージしよう!!
太陽礼拝を呼吸に合わせながらゆっくり丁寧に行っていきます