【新常識】腹８分目はもう古い?!腹？分目こそ最強のアンチエイジング

もしや…毎日満腹まで食べていませんか？

いきなりですが、
毎日満腹まで食べてませんか？

それ論外です！



いきなり厳しいことを
申し上げてしまいました。。。

こんにちは、
喫煙歴１０数年の愛煙家、
しるびあです🐈‍⬛

私の自己紹介はこちらから
ご参照くださいね。

毎日、満腹まで食べてませんか？



それ…
「老化を加速」させています…！

今すぐやめてください。。。



私も以前は満腹まで食べてたんです。

食欲は、人間の欲の中で
１番簡単に満たしやすいものですしね。



でもね、老けます。

いや、実際、老けてました。笑



満腹まで食べてた時は
毎日身体が重いし、
お肌も疲れてました。

明らかに
実年齢より老けてましたね。



「栄養摂ってるのになんでかな？」
って逆に疑問でした。



でもこれを心掛けてからは
劇的に若く見られるようになりました！



これだけで…？ってびっくりしています。
それはこちら…