これは盲点。アンチエイジングを極めたいなら「適度なストレス」が大事。それも、自分が自身に向けて与えるストレス。❶新しいことにチャレンジ。マインド面から若々しくいられるよ。❷適度な運動。特に下半身の筋トレがシワ対策に有効だから、取り入れていこうね。いつまでも若々しい喫煙者で💐