下田式エクササイズ・オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ（お仕事なんでも相談ネット・健康チーム）

下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ」です。

今回の動画は個人的に腰よりも顔がツボです（笑）

・長時間のデスクワークで固まった骨盤周りや股関節の筋肉…
　腰痛や姿勢が悪くなる原因に…
・在宅ワークしながらできる！
　固まった下半身を動かすためにこんなアイテムがおススメ
・実践！職場で仕事をしながらトライ

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